Ziel 2012 erreicht!

Golf Saisonfinale: Deutsche Meisterschaft

Hamburg – Deutsche Meisterschaft der Golfer / -innen mit Behinderung, 2012.

11./12. Aug., das offiziell vom Deutschen Golf Verband DGV ausgerichtete Turnier wurde auf der wunderschönen Anlage vom Golf & Country Club Hamburg-Treudelberg gespielt. Auf die speziellen Sportler war das direkt vor Ort anliegende Hotel Steigenberger bestens  eingestellt.

Angestrebtes Ziel!

Meines Geschmacks nach eine sehr gute Wahl! Das Verbandsteam sorgte für einen würdigen Empfang, einen toll präparierten Platz, hatte alle Formalien gut im Griff. Auch all die kleinen oder großen Fragen fanden charmante Unterstützung durch die Funktionäre, so dass ich mich sehr wohl fühlte, somit meine Leistung voll abrufen konnte.

Fast genau zwei Jahre zuvor schien es schier undenkbar, jemals an einem solch schönen Event, in aller Vitalität, teilnehmen zu können. Denn, bei meiner Biografie „im Bag“, lies der energetische Tiefpunkt im Herbst 2010 daran kaum glauben…

Was für ein Weg, insbesondere da ich meine Teilnahme – als Ziel – im Rahmen der coping strategy bereits Mitte 2011 öffentlich angekündigte hatte. Die meisten Leute sprechen da zwar von Motivation. Richtiger ist, es hat aber zu tun mit: Umsetzungskräften (Volition). Aber egal. Ich trat jedenfalls als HDC-schwächster Golfer an, verbessert mich im Laufe des Turniers weiter und konnte viele deutlich spielstärke Teilnehmer mal eben überholen. Welch Spaß!

Ich war zwar nicht der sportliche Sieger, dennoch der „heimliche“ Lebensfreude-Gewinner.

Dieses Wiederauferstehen – wie ein PHOENIX – wurde fantastisch unterstützt durch mein tolles Team. Daher schätze ich: ich trete im August 2013 sicher erneut an. Täglich freue ich mich sehr darüber, sehr darauf…

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PS: Zunehmend merke ich, dass sich meine Gedanken befassen, mit den: disabled olympics.

Tai Chi im Blut

Danke, Oliver Spott

Chen-Taijiquan (Tai Chi) ist der Wechsel von langsamen, fließenden und kraftvoll dynamischen Bewegungen. Der Kampfkunstaspekt ist darin bis heute sichtbar und lebendig.

Den Rat meiner Ärztin im Ohr, öffnete ich meine Wahrnehmung, in Richtung auf ein neues Leben und in Richtung ihrer Worte:

„Stärken Sie Ihr Wurzel-Chakra, dort spiegeln sich Themen wie Verbindung mit der Erde, Lebensenergie, Lebenskraft, Lebenswärme; die Basis eines stabilen, Ihres Selbstwertes. Geeignet sind Bewegungen bzw. Übungen, wie: QiGong, ruhiges, bewustes Gehen in der Natur, Meditation…“

Welch schöne Fügung: In Berlin-Mitte entdeckte ich den Kurs: klassisches Chen Taijiquan.

So traf ich auf Dich, Oliver Spott. Wir sprachen über unsere Wege. Angesichts GdB 100 und bezüglich der Kurs-Finanzierung hätte die Krankenkasse grundsätzlich ihr okay gegeben, vorausgesetzt der Kursleiter besäße die entsprechende „Weihe“! Es standen gegenüber: formaler Kassen-Bürokratismus vs. Deine humorvolle Intuition und langjährig inspirierte Freude an der Bewegung.

Qualifizierter Tai Chi Lehrer

Ich entschied mich für Deine fundierte, pure Ausbildungsqualifizierung, auf direkter Linie der chinesischen Gründervätern – weltweit höchst anerkannt: WCTAG (World Chen Xiaowang Taijiquan Association Germany). Wir fanden eine eigene, sehr persönliche, auch wirtschaftlich faire Lösung, ohne formelles Zertifizierungs-Zinnober. Getragen von respektvollem Umgang begann Ende 2011 der Tai Chi-Unterricht bei Dir.

Seidenfaden-Qigong, Zen-Meditation, auch Elemente der Heilenden Laute fließen in dem Kurs, ineinander übergehend ein. Dabei zeigt sich Deine hohe Achtsamkeit für den gesundheitlichen Bedarf der kleinen Gruppe. Fast unmerklich variierst Du gegebenenfalls Dein Übungsprogramm, stets um das zentrale Prinzip kreisend, dem Wechsel zwischen den beiden Aspekten Yin und Yang.

Yoga bereits mit 12

In Sachen Kampfkünste bzw. asiatische Bewegungslehren blicke ich erfahren, aus div. Trainingsphasen von mittlerweile 35 Jahren zurück: Yoga, Judo, ATK, WT usw. bis zur Teilnahme an der Dt. Mannschaftsmeisterschaft Karate ’82, so dass ich mich darauf verlassen kann, zu erkennen, ob ein Lehrer mit einem guten Spirit beseelt, bzw. sein Angebot mit Dao, dem unbeschreibbaren natürlichen Fluss der Dinge dieser Welt, erfüllt ist oder ob es sich um ein „leeres“, nur modisches Sport-Business-Konzept handelt…

Erstaunlich war (und ist!), was eine vermeintlich einfache Übung, wie das Meditative Stehen (Stehende Säule), für eine intensive Herausforderung bedeutete.

Regelmäßiges Üben

Rasch verbesserte sich mein Allgemeinbefinden, die Körperhaltung sowie die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.

…übrigens und nebenbei: alles elementar wichtige Grundlagen für meine aktuellen Golf-Ambitionen.

Und doch brauchte ich mehrere Wochen bis ich meinen geplagten, gar traumatisierten Körper zu lösen lernte und entspannen konnte. Damit gelang dann allerdings, nach und nach, die „Verbindung zur Erde“, die Stärkung meines Standes.

Dein Training gab mir wieder kraftvollen Halt „in der Welt“.

Und: es führte zu klareren Standpunkten, einer stabileren Lebenshaltung bis hin zur besseren Behauptung gegenüber den Widrigkeiten des Lebens, bei gleichzeitig gelassener Durchlässigkeit bzw. der Befreiung von so manch energieraubender Anhaftung. Deine dezenten Korrekturen, beim steten Verfeinern, halfen sehr.

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Welcome 2 PILATES

Danke, HOLMES PLACE - Berlin*

Nach der Krebstherapie erfolgten REHA-Maßnahmen: Pilates bei Holmes Place, als Präventionskurs abrechnungsfähig über die Krankenkasse.

Wunderbarer Tipp: Dieser High Class Sportsclub, unmittelbar in meiner Nachbarschaft, an Berlins historisch schönstem Platz gelegen, bietet dies an? Ich war überrascht.

*Janie Cantrup
In der Tat: Alle Formalien, alle Zulassungen des Kurses waren vorhanden, die Krankenkasse willigte bedenkenlos ein. Mein körperlicher Wiederaufbau in Richtung Deutsche Meisterschaft der Golfer / -innen mit Behinderung, 2012 konnte ins nächste Level starten.

„Anschließend können Sie in aller Ruhe gerne auch noch das Schwimmbad und die Sauna des Hause nutzen, Herr Jandke“,

mit diesen einladenden, charmanten Worten begrüßten Sie mich, JANIE, organisatorische Leiterin, im Frühjahr 2012 sehr herzlich.

*Trainerin Korina Hengse
Sie ließen mich zuvor aber erstmal „hart“ arbeiten, mit exakt geführter Anleitung der Pilates Übungen. Im Kurs zeigten Sie alle Bewegungsmuster, in Ihrer dezenten Art, beispielgebend sauber vor. Auch gingen Sie individuell auf mein angestrebtes sportliches Ziel ein.

Mehr Power beim Golf
Ich steigerte mich von Woche zu Woche und spürte schnell den verbesserten Kraftschluss meines Golfschwunges. Ein sehr unterstützendes Training der Rumpf- und Haltemuskulatur, der Koordination sowie der Balance. Unabhängig vom Thema Präventionssport, ein empfehlenswertes Training für alle Golfer / -innen!

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